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ヨガで体幹の骨盤＆腹部のインナーマッスルを鍛えながら、怪我のない、 品やかで芯から強いダンサーのような体作りをめざします。 ピラティス＆解剖学の知識を織り込んだBodyToneYoga独自のヨガレッスン。講師石村の、長年のダンサーとしての体の知識、解剖学的なアプローチと、豊富なヨガ講師としての経験で、怪我防止またはリハビリに使えるヨガとして大変好評を頂いてます。クラスでも、プライベートレッスンでも、お一人お一人に適した運動をご提供します。

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